Cykla mtb i skogen - Ladda hjärnan

Helgen har varit riktigt bra.. Jag och kompisen cyklade mtb och utan att tänka på det så blev det en runda på drygt 3 timmar, fast vi bara skulle köra 1-2 timmar. Det är svårt att hålla tiden när det är kul och jag kan tycka att det är riktigt skönt att det blir så. Man kör bara på och är inne i sitt flow utan att tänka på massa annat Så blir det ofta när man cyklar mtb i skogen, man har kul och det är det som räknas.

Det är viktigt att hitta saker som kan vila hjärnan tycker jag, sen vad det är för något spelar mindre roll. Själv har jag lättare att koppla bort saker genom att göra fysiska saker i kombination med krav på full fokus, som att cykla mtb eller åka skidor. Min kropp blir slut men hjärnan får vila, en grymt skön känsla. Jag har svårare att koppla bort allt när jag t.ex. tränar på gym eller målar, dedt kräver också stort fokus men inte på samma sätt. Det här skiljer ju från person till person och vissa kan koppla av helt genom att bara ta en promenad. Jag tror att jag är lite för rastlös för det, det fungerar när jag är trött i kroppen men behöver ofta kompletteras med något annat.


Eftersom det var ett par veckor sedan jag cyklade sist på grund av en krasch så har jag inte riktigt fått den där känslan jag pratar om på ett tag, känslan när hjärnan kopplar bort allt. Så det var riktigt skönt nu i helgen när vi bara körde slut på oss själva och hade grymt kul för att sen somna trött i kroppen på kvällen, det gillar jag verkligen! Så om ni någon gång funderat på att börja cykla mtb, testa! Det jag gillar mest är att cykla i riktigt stökig terräng med stor variation. Det får gärna vara stenar-, rötter-, branter och trixiga partier. Grusvägarna håller jag mig helst ifrån. Vi är inte ute efter att köra fort när vi är ute och cyklar utan vi vill bara ha kul och stannar gärna och tar en kopp kaffe. Konditionen, balansen och hälsan blir en bonus på köpet.

Att hitta sin grej kan nog inte alltid vara så lätt utan det handlar nog mycket om att verkligen testa saker när man får chansen, sen spelar det nog in vad omgivningen håller på med och vart man bor. Jag bor precis vid naturen så jag kan ta min mtb och vara ute på ett par minuter, jag vet inte om jag hade orkat lasta cykeln på taket på bilen och åka 2 mil någonstans. Vad man än gör så tycker jag det viktigaste är att ha roligt oavsett om man drar och kör mtb eller sätter sig och målar ett par timmar. Det svåra är nog som sagt att hitta det där man bara vill göra varje dag, den känslan, den känslan som stänger av och laddar hjärnan.

Är det några av er som kör mtb-, eller har någon annan aktivitet som rensar hjärnan?



Läs fler blogginlägg:
Spara över 2 miljoner på att cykla till jobbet

Missa inte gårdagen inlägg:
Tjäna pengar på nätet

Två andra populära blogginlägg den senaste veckan:
Drömmen om att leva på utdelningar
Flytta till Portugal?