Jag äter i princip alltid samma frukost förutom ibland när jag lyxar till det med sambon. Det beror både på att det är billigt men framförallt för att det är enkelt. Med en standardfrukost har man alltid allting hemma och livet blir så mycket lättare.
En riktigt billig frukost för 4kr
Jag brukar äta en skål gröt med en sked äppelmos i. Till det äter jag ett ägg och dricker en kopp kaffe och två stora glas vatten. Enkelt billigt och otroligt lyxigt om man toppar det med lite sol på balkongen. Här nedan bryter jag ner kostnaden för denna frukost:
- 1dl havregryn (50g), 0,5kr
- 1st ägg (frigående), 2,5kr
- Mjölk (1dl), 1kr
- Äppelmos (15gr), 0,35kr
- Kaffe (10gr), 0,65kr
- Totalt: 5kr
Ovanstående frukost kostar alltså 5kr per portion. Om vi skulle äta samma måltid en hel månad (30 dagar) så landar vår frukostkostnad på 145kr, det får nog kallas billig frukost.
Nu kommer jag att få mycket mothugg att det inte är en bra frukost, att det är för mycket kolhydrater, för lite protein etc. Det kan mycket väl stämma, men för egen del så funkar denna frukost väldigt bra i mitt aktiva liv.
Näringsvärdet är enligt följande:
Nu kommer jag att få mycket mothugg att det inte är en bra frukost, att det är för mycket kolhydrater, för lite protein etc. Det kan mycket väl stämma, men för egen del så funkar denna frukost väldigt bra i mitt aktiva liv.
Näringsvärdet är enligt följande:
- Protein 19g
- Kolhydrater 40g
- fett 11g
- 335 kcal
Det kommer inte att påverka priset dramatiskt och i jämförelse med den normala frukostmackan med ost och färdig skivat pålägg så tror jag att den här frukosten står sig ganska bra både när det gäller pris och näringsinnehåll.
Genom att äta en billigare frukost kan du spara ihop 435.000kr!
Det är grymt mycket pengar bara genom att ändra på frukostvanorna. Om du inte redan nu har ett sparande så kan det vara något att fundera över. Det är bättre att göra det idag än att ångra sig om 20 år.
